Podcast
Dein Podcast für mehr Gesundheit & Wohlbefinden
Dein Podcast für mehr Gesundheit & Wohlbefinden.
Mit dem Podcast „healthy me, healthy us, healthy world“ möchte ich dich dazu inspirieren, durch kleine Aktivitäten im Alltag mehr Gesundheit & Wohlbefinden in dein Leben und in das Leben deiner Mitmenschen zu bringen. Meine Interviewpartner*innen und ich geben wissenschaftlich fundierte, gleichzeitig aber auch praktische Tipps.
Du erhältst Impulse rund um die Themen „gesundheitsförderliches Mindset“, „gesunder Lebensstil“, „gesunde soziale Beziehungen“, „gesunde Lebens- und Arbeitsbedingungen“ und „gesunde Umwelt“. Im Sinne der Gesundheitsförderung erhältst du Anregungen, wie du Gesundheitsressourcen im Alltag aufbauen, stärken und nutzen kannst. Dabei liegt dem Podcast ein ganzheitliches, mehrdimensionales Gesundheitsverständnis zugrunde, wobei Ansätze der Gesundheitsförderung mit jenen der Positiven Psychologie kombiniert werden.
Hinweis: Hierbei handelt es sich um einen Gesundheitsförderungspodcast. Dieser richtet sich an grundsätzlich gesunde Personen und ersetzt selbstverständlich nicht die Behandlung von Erkrankungen unterschiedlicher Art. Solltest du körperliche oder psychische Erkrankungen haben, kläre bitte mit den für dich zuständigen Gesundheitsberufsgruppen (z.B. Arzt oder Ärztin) ab, ob die Tipps in diesem Podcast für dich und deine Gesundheit förderlich sind.
Ein bisschen Motivation gefällig? Motivation für Bewegung, Sport und Fitness?
Dann bist du bei Klaus Kollowein mit Sicherheit an der richtigen Adresse. Klaus ist Diplomierter Gesundheits- und Fitnesstrainer und erzählt in dieser Podcastfolge darüber, wie er sich selbst und andere zu mehr Sport, Bewegung und Fitness im Alltag motiviert.
Konkret erfährst du in dieser Podcastfolge…
*…was Klaus vor einigen Jahren dazu bewegt hat, neben seinem Job als Bankangesteller in die Fitnessbranche zu gehen.
*…was hinter Runix steckt.
*…wie du mit dem richtigen Mindset all´ deine (gesundheitlichen) Ziele erreichen kannst.
*…wie der Alltag und das Gesundheitsverhalten von Klaus selbst aussieht.
*…was aus Sicht von Klaus einen gesunden Lebensstil ausmacht.
Klaus erreichst du am besten auf www.runix.at aber auch auf Facebook und Instagram klaus_kollowein — meine Kontaktdaten: *Instagram: barbaraalexandraszabo *Facebook und Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo *Website: www.barbaraszabo.at
